Kevad, päike ja linnulaul. See on imeline aeg kogeda midagi tõeliselt vägevat ja värskendavat. Midagi sellist, mis paneb hinge helisema, teeb meele rõõmsaks ja keha virgeks.
Teisipäeval, 30.mail kell 18.00 viib KalliKodu koostöös ajakirjaga Sport
lasteaias Sinilind ( Tammsaare tee 115, Tallin) läbi kundalini joogat tutvustava tunni. Juhendab Nishan Priya Kaur (Kalli Suga).
Kundalini jooga on intensiivne ja dünaamiline, hõlmates füüsilisi harjutusi (kriyad), hingamistehnikat (pranayama), kehaasendeid (asanad), kätehoiakuid (mudrad), loitsimist (mantrad), lõdvestusi ja meditatsioone.
Sobiv riietus võimaldab vabalt liikuda, võimalusel eelista valget või heledamaid toone. Võta kaasa oma joogamatt ja pleed või sall, millega end lõdvestuse ajal katta. Lisaks varusta end puhta ja gaseerimata joogiveega.
Ilusa ilmaga toimub joogatund väljas, vihma korral siseruumides.
Koos täiskasvanuga on tundi oodatud ka lapsed alates 12. eluaastast.
Tasu 5 eurot.
Registreerimiseks kirjuta: toimetus@ajakirisport.ee
Värsked kommentaarid